Злобный критик

Злобный критик: воевать или любить. Мы все большие мастера себя покритиковать: не проходит и дня, чтобы мы не сказали себе «господи, какая я дура, не надо было так делать!», «я так напортачил на работе, я полный идиот», «зачем я так сказал, теперь они будут считать меня глупым!», - я уверена, что этот список самокритичных высказываний почти каждый из вас может продолжать бесконечно. Живущий внутри нас злобный критик не устает заниматься нашей жизнью: его «стараниями» мы безуспешно пытаемся стать идеальными работниками, матерями, отцами, мужьями и женами. В пасть этого чудовища идут часы и годы наших стараний: мы трудимся и трудимся, и все-таки считаем себя «недостаточно хорошими», «неидеальными», «незаслуживающими» любви и похвалы.

Внутренний критик, - те самые грабли, на которые я неоднократно наступала в начале своей практики. Клиенты, измотанные самокритикой, могли болезненно воспринимать даже уточняющие вопросы, что уж говорить о конфронтации или рекомендациях. К тому же критик уверенно обходит «ловушки»: при любой попытке похвалить клиента, он немедленно находит «железные» аргументы против. «По-моему, у вас здорово получилось», - «ну что вы, это совершенно случайно»; «на самом деле это не я»; «вы просто пытаетесь меня утешить»; «да, я читал, что надо принимать себя, но я не умею, у меня слишком много недостатков».

Сейчас я вижу его сразу, работать с ним не только умею, но и люблю😊 

Поэтому, - как и всегда, - делюсь с вами тем, что вы можете сделать для себя сами.

- Ищите причину. Пусть вашей первой задачей станет уважение к своим решениям. Не «я поступила, как дура», а «я сделала вот так. Почему? У меня была на это причина». Увидите, как много начнет меняться.

- помните, что эта часть вас: внутренний критик «вырос» из защитных реакций, и теперь он, как слишком заботливый родитель, пытается защитить вас от всего подряд. Разрешите себе ошибаться. Заранее дайте себе право принять не «правильное», а любое решение: в этом случае предмета для внутреннего спора просто не найдется.

И приходите на консультацию: я помогу вам не только перестать ругать себя, но и подружиться со своим «критиком»😊

© 2018 Все права защищены.

Как добраться

Озерковская набережная, 50, стр. 1, кабинет 322

Телефон: 89169192374
www.facebook.com/usoltseva.vera
@usoltseva.vera

м. "Павелецкая", выход к улице Бахрушина.

Идти налево, вдоль Садового кольца, против движения машин. За пивоварней "Пилзнер" повернуть налево на Озерковскую набережную. 

Красное четырехэтажное здание, вход со двора, угловой подъезд. На охране сказать, что вы в кабинет 322, 3-й этаж

Здесь вы можете записаться на прием или задать вопрос. Я обязательно отвечу вам в ближайшее время.