Про знакомства

Начала готовиться к экзамену в магистратуру: пойду изучать психоаналитическое консультирование. Вопросов много, информации много, - перемещаюсь в пространстве на автомате, погруженная в свои мысли. Выходя из лифта ловлю на себе заинтересованный взгляд молодого человека. Как только мы встречаемся глазами, молодой человек «надевает» надменное выражение лица, - резко поднимает подбородок, поджимает губы, - отворачивается и заходит в лифт.

Я удивилась, а потом вспомнила: раньше я тоже всегда так делала. Не знаю, какие мысли и чувства руководили действиями молодого человека, в моем же случае много лет это было стеснение.

На самом деле я ужасно стеснялась, когда мне кто-то улыбался или подходил познакомиться; и еще больше стеснялась, что кто-то догадается, что я стесняюсь. И вот такое надменное выражение лица служило мне хорошей «защитой». Вот только защищало меня это не от чувств, - они только усиливались. А «защищало» меня такое поведение от новых, - возможно, очень интересных, - знакомств, и от общения.

Часто подобные ситуации мы разбираем с клиентами на сессиях. «Я очень хочу с кем-нибудь встречаться, но с кем и где знакомиться?»; «мне очень одиноко, все друзья женаты, я один, ну куда мне ходить, с кем?». Обсуждаем, как ведет себя человек в повседневных ситуациях, на работе, в гостях, - какие чувства, мысли, страхи возникают при знакомстве и в общении с новыми людьми.  Обсуждаем людей, которые нравятся и с кем хотелось бы общаться ближе, «репетируем» ситуации коротких диалогов, обсуждаем поводы для общения. Для выработки новых установок, новых навыков требуется время, но работа эта очень интересная и многое в жизни начинает меняться.

Ну и как обычно, есть то, что вы можете попробовать сами: пробуйте общаться. В любых простых ситуациях, хотя бы коротко, но часто общаться с незнакомыми людьми. Общайтесь везде: в транспорте, в магазине, в очереди за попкорном😊 Пара незначительных фраз и улыбка, - «как жарко сегодня, да?», «надеюсь, успеем на рекламу перед фильмом», - покажут вам, что в большинстве своем люди охотно и с удовольствием идут на контакт. Ваше настроение будет подниматься, восприятие меняться, а смущение становиться меньше😊

Пожалуй, и мне пора возвращаться к привычке улыбаться незнакомым людям, - буду теперь мысли об экзаменах «оставлять дома»😊